《 去他的，爱自己！一个秃头女孩的故事 》
- 自我接纳社会偏见
- 选题分类：心灵感悟 心智/心态 情绪/情感 自助/测试
- 原版语种：俄语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：
- 页数：256页
- 图书定价：（不详）
- 开本：144mm×218mm
- 浏览次数：235
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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版权推荐
★从小我们就被教育要学会自我批评，如何接纳和取悦别人，但却没有学会如何取悦，接纳和赞美自己。
★仅仅因为与众不同而被排斥或批评是什么感觉？如果你的外表和“大多数人”的标准不同怎么办？不公平的事件是如何让我们的情绪激动的？自我厌恶和厌世的无助以及彷徨感是否也曾找上过你？本书将教会我们生命种最重要的课题之一——学习接纳、肯定和善待自己。
★这本书中，亚娜讲述了自我接纳，克服恐惧和歧视，重获新生的心路历程，并制定14条如何做自己的规则的故事。
★作者分享自尊自爱的秘密，告诉我们如何停止讨厌镜子里的自己，如何停止忐忑和不安，如何学会反思和自助，如何学习如何爱自己和周围的世界，与自我与世界和解。人生没有完美，学会正视和接纳自己，才能找到和活出真正的自我。
内容简介
23年来，亚娜•齐普林娜都在与自我厌恶做斗争，因为她生来就患有脱发。因为长了许多醒目的色斑，所以她在学校总是被嘲笑长的“丑”，被孤立，被辱骂，被推搡。她感到无助，自我厌恶，并且感到自己低人一等。她只想消失。之后的某一天，想通的亚娜决定要变得开心。她明白了人们似乎有接受你是谁的能力，但是首先，你自己必须接受自己。现在亚娜干脆剃掉了所有的头发了，她打了鼻钉，开启了新的职业——纹身艺术家，并开始更新她的博客@murwitch。
她是这样找到自由的。在《去他的，爱自己！》这本书中，亚娜讲述了自我接纳，克服恐惧，批判性别歧视的心路历程，并制定14条如何做自己的规则的故事。她还讲述她被诊断为2期霍奇金淋巴瘤的丈夫尼基塔，以及这段经历如何在亚娜和尼基塔之间建立了更多的信任和赞赏。
完美是并不存在的。如今，全球有1亿4700万的人患有秃发症。娜奥米•坎贝尔、尼基•梅兰奇和其他的一些名人都戴着假发。有一些成功的模特的外表并不符合统一的标准：例如，玛德琳•斯图尔特（患有唐氏综合征）、温妮•哈洛（患有白癜风）、维克托利亚•莫德斯塔（被截肢了一条腿）、 哈纳姆•考尔（长有胡子）、萨拉•格乌兹（罕见的全身皱纹皮肤状况）、凯婷•斯堤克斯（“猫眼综合征”）等模特，但这些最终并没有影响他们肯定自己和追寻自己的梦想。
在这本书中，作者分享自尊自爱的秘密，告诉我们如何停止讨厌镜子里的自己，如何学会反思和自助，如何学习如何爱自己和周围的世界。
作者介绍
俄罗斯热门博主，也是一位英姿飒爽的光头女孩。亚娜•齐普林娜年少时因为脱发症遭受了长达十年的校园欺凌和自我怀疑。成年后的她通过自己的努力找到了自我，并用自己的经历鼓励所有曾经因为身体和外表的不完美而对绝望的人们，帮助那些不会爱自己的人，让他们从根本上改变对自己的外表的看法，重拾对生活的乐趣和信心，并教会我们生命种最重要的课题之一——学习接纳、肯定和善待自己。她的事迹得到许多粉丝的支持和读者的喜爱，并以自传体图书形式出版！
图书目录
一. . . . . . . . . . .11
二. . . . . . . . . . .29
三. . . . . . . . . . .59
四. . . . . . . . . . .77
五. . . . . . . . . . .101
六. . . . . . . . . . .125
七. . . . . . . . . . .139
八. . . . . . . . . . .167
九. . . . . . . . . . .193
十. . . . . . . . . . .209
十一. . . . . . . . . .225
十二. . . . . . . . . .233
十三. . . . . . . . . .245
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