★2021澳大利亚市场最畅销最受欢迎的健康保健书籍之一！
★荣获“2022年澳大利亚教育出版奖-学术类非小说图书年度推荐奖”（2022 Educational Publishing Awards Australia- Scholarly Non-Fiction Book of the Year Category- A Highly Commended）
★墨尔本大学出版社百年出版史上最畅销的健康保健/健康医学类图书NO.1!
★拥有专业学术背景和丰富从业经验的卡桑德拉·苏克教授撰稿。
★以400多名女性的现实案例研究为基础,探寻健康老去之方法。汇集国际科研小组30年研究结果，展示了如何促进整体健康，揭示了长寿和健康生活的秘诀。

这本书来自一项独特的研究结果，该研究聚焦于400多名女性，研究她们中老年生活中的健康问题。在过去30年里，一个国际调查小组汇编了大量的数据，旨在提高人们对女性健康中可改变的风险因素的认识。他们的研究涵盖了大脑、心脏和肠道健康、饮食、睡眠、锻炼以及社交的益处。但重要的是，他们强调了研究结果与女性福祉的直接关系。在本书中，作者卡桑德拉·苏克分享了这项综合研究揭示的智慧，展示了如何促进整体健康，揭示了长寿和健康生活的关键成分。

卡桑德拉·苏克博士
卡桑德拉·苏克教授将高水平的管理、治理和沟通技巧与教学和卫生方面的重要专业知识结合在一起。她曾在英联邦科学组织、公立医院系统和卫生部工作。她曾在多个学术机构和专业学院担任教学职务。她是神经学顾问医师，医学研究中心健康老龄化项目主任，美国医学协会维多利亚分会理事会成员。她曾在澳大利亚联邦科学与工业组织(CSIRO)担任高级管理职务，领导神经退行性疾病、精神障碍和大脑健康主题，后来成为CSIRO的临床顾问。
在完成研究女性健康老龄化的流行病学的博士论文后，她在斯坦福大学和杜克大学进行博士后研究，研究重点是公共卫生、个性化医疗和政策，并接受了认知方面的临床培训。
她从事临床研究超过十年，发表了数百篇论文，是国家和国际期刊和资助机构的审稿人。从2008年到2014年，她参与了几个主要的澳大利亚合作研究的建立和指导委员会，担任澳大利亚老年成像生物标志物和生活方式研究(AIBL)的执行科学董事会成员。

作者及作者研究成果的相关报道：
1、《澳大利亚研究：中年的锻炼是预防认知能力下降的关键》
——《中国日报》（China Daily）新华社，2016-06
澳大利亚研究人员历时20年的一项具有里程碑意义的研究发现，中年时期经常锻炼可以防止晚年认知能力下降。
这项研究由墨尔本大学开展，追踪了1992年以来参与“女性健康老龄化项目”的387名年龄在45岁至55岁之间的澳大利亚女性。
二十年间，研究人员对女性的激素水平、胆固醇、身高、体重、血压和身体质量指数 (BMI) 进行了11次记录。
这些女性还参加了情景言语记忆测试，测试中她们会得到一份包含10个单词的列表，并试图在半小时后回忆起这些单词。
研究发现，血压正常、胆固醇水平良好且经常进行体育活动的参与者记忆单词的能力更强。
该项研究的作者卡桑德拉·苏克教授教授发表在《美国老年精神病学杂志》上，她表示，认知能力下降的性质意味着需要进行如此长时间的检查。

2、《2022年医学与公共卫生学院校友杂志》（2022 College of Medicine and Public Health Alumni ）
——弗林德斯大学，2022年7月
弗林德斯大学毕业生卡桑德拉·苏克教授完成了一项具有里程碑意义的研究，研究主题是澳大利亚女性在其一生中不断变化的健康优先事项和关注点。
作为墨尔本大学医学、牙科和健康科学学院女性健康老龄化项目的首席研究员，卡桑德拉·苏克博士推动了澳大利亚持续时间最长的女性健康研究。她也是详细介绍研究成果的书籍《女性健康老去的秘密》的作者。
女性健康老龄化研究在30年的时间里（从1990年开始）对同一批400名澳大利亚女性进行了研究，使得研究结果在全球范围内独一无二。这些研究结果现在被视为重要证据，有助于了解两性之间显著的健康差异。

3、《健康大脑的秘密》
——CSIRO澳大利亚联邦科学与工业研究组织(澳大利亚最大的国家级科研机构)，2022年11月
澳大利亚联邦科学与工业研究组织(CSIRO)关于“健康老龄化的秘密”的研讨和分享活动，由桑德拉·苏克教授和Louise Bennett教授共同主持。