★韩国2022年优秀出版物！

★作者从普通人角度出发，通过漫画和主人公南高民的故事，揭露了在经济繁荣、物质充足的表象下，普通人因社会竞争、经济压力、容貌焦虑等问题而产生的不幸福感。并对人们的无奈、心酸、焦虑、不安、愤怒、悲伤等负面情绪，提供一系列实用的心理学技巧和方法，帮助读者打破思维定势，减少不必要的精神压力和内耗。

★本书与现代社会中人们普遍面临的心理问题和生活挑战紧密相关，具有很强的现实意义和应用价值。同时它也鼓励读者重新审视自己的思维模式和生活方式，从而启发更深层次的自我反思和成长。

★漫画结合东方风格的背景和设计，为读者提供一种独特的审美体验，和一种治愈心灵的阅读体验，帮助读者在忙碌和压力之中找到片刻的宁静和放松。

“思考不应成为主宰我们的主人，而是我们随需取用的工具！”

30岁的“南高民”是一名平凡的办公室职员，他像这个时代的所有上班族一样，承受着繁重的工作、单调的日常以及与他人不断的比较所带来的竞争压力。在这些重压之下，他倍感压力。与恋人分手后，他更是饱受痛苦的折磨。某日，他决定寻找摆脱痛苦的方法，于是找到了思考专家“哈鲁”。哈鲁向他展示了多种技巧，比如打破思维定势、不对所有事情过早下结论、接纳问题的现实、避免对同一主题的过度思考以预防刻板印象的形成、不被思维的比较功能所困扰、简化脑海中的念头、质疑思维解释的真正含义、不以主观思维判断他人而只是如实地看待他们等等，有时甚至采用冲击疗法来揭示思维的谬误和局限。在这一过程中，高民逐渐摆脱了思维的枷锁，直面自己曾被“必须没有问题的生活”这一强迫观念所束缚的现实。他回顾了自己一直忙碌、努力工作，坚信终会达到成功和幸福的彼岸，但却被忧虑、担心、悲伤、自卑、羞耻、无力感和自卑感所困扰的过去，并对自己的过去感到懊悔。最终，他面对了那个总是自我指责、追求虚幻自我的自己，流下了泪水。

人们在追求幸福、快乐和成功的同时，也不免遭遇绝望和悲伤，面对失败，经历恐惧和不安。然而，他们往往只是试图忽视和消除那些看似与成功、幸福和快乐背道而驰的思维，而不是接纳它们作为生活的一部分。作者以独特的视角探讨了这些每个人都可能思考和经历的故事，并通过漫画的形式生动地展现出来。书中以东方风格的背景和可爱的主角形象，仿佛带领读者进入一片智慧的森林或治愈的空间，与角色们一同踏上治愈之旅。同时，通过高民的前女友和职场上司的形象，作者揭示了我们周围人际关系中难以找到完美契合之人的现实。他们可能表面上看起来活跃、积极，有时甚至显得保守固执，但实际上，他们只是普通人，为了掩饰自己的脆弱和不足而故作坚强。

如今，人们可以享受到富裕和满足的生活。然而，现实却是人们的幸福感正在逐渐降低。激烈的竞争、贫富差距、外貌至上等问题使得人们常常伴随着抑郁、焦虑、绝望、愤怒和悲伤等心理问题。本书揭示了现代生活的这种讽刺现象，洞察到大多数心理问题实际上源于个人的思维和信仰。它通过解构和分析现代人的思维，识别其中的误解和错误，引导读者找到一种生活方式，从而摆脱思维的束缚，真正享受生活的幸福。

洪景元（音译）
他从小就喜欢漫画和动画片，有很多不切实际的梦想。虽然一直希望自己能过上梦想的生活，但现实却与想象中大不相同。虽然偶尔也会对这样的生活感到失望和害怕，但另一方面也会感到有趣和神奇，然后又哭又笑，鼓起勇气向下一个方向前进。今天也怀着想给生活中像自己一样苦恼的人暂时带来感动和安慰的作品的心情继续工作。他在世宗大学主修漫画动画专业，其漫画作品《没差！姜组长》、《Ashtanga》在KaKao网络漫画平台连载。曾凭借《生活在森林》获得了2020富川漫画大奖儿童漫画奖。