《 高敏感人群的心理咨询室 》
- 高敏感
- 选题分类：心理通俗读物 心理健康 情绪/情感
- 原版语种：韩语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2023年06月
- 页数：424页
- 图书定价：（不详）
- 开本：130mm×200mm
- 原出版地：韩国
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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版权推荐
★【4大情绪拆解局】焦虑/抑郁/创伤/愤怒，职场PUA应对+创伤急救包
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内容简介
这本书以“高敏感”为主题，通过41个真实的咨询案例，深入探讨了敏感性与焦虑、抑郁、创伤、愤怒等情绪之间的复杂关系，并结合最新的脑科学和精神医学研究成果，为读者提供了将敏感性转化为个人优势的实用方法。
书中分为四个部分，分别围绕焦虑、抑郁、创伤和愤怒展开讨论。在焦虑篇中，作者通过案例分析了敏感人群因外界刺激而产生的焦虑情绪，如惊恐发作和广场恐惧症等，并探讨了焦虑的成因和应对方法。抑郁篇则聚焦于敏感人群因过度关注他人评价和竞争压力而容易陷入的抑郁情绪，提供了心理调适的建议。创伤篇通过案例展示了创伤经历如何影响敏感人群，强调了建立“安全基地”的重要性。愤怒篇则探讨了敏感人群在面对权威或不公正待遇时容易产生的愤怒情绪，分析了其背后的心理机制，并提出了缓解方法。
除了案例分析，书中还提供了多种实用的心理调适方法，如建立良好的生活习惯、进行系统脱敏训练、学会切断不良记忆等。这些方法旨在帮助读者更好地理解和管理自己的敏感性，将其转化为一种特殊的能力，从而在生活和工作中发挥优势。作者强调，敏感性本身并非弱点，而是一种可以被培养和利用的特质。通过正确的方法和心态，敏感人群可以更好地应对生活中的各种挑战，实现自我成长和心理平衡。
此外，书中还探讨了“社会敏感性”问题，如职场欺凌、老年人被排斥、自杀遗属等，呼吁社会对个体差异给予更多尊重和理解，避免因过度追求“正常”而忽视个体的心理需求。全洪镇教授通过这本书，不仅为敏感人群提供了心理支持和实用建议，也为社会大众提供了理解敏感人群的视角，帮助人们拓宽看待世界的视角，学会更好地接纳和尊重差异。
作者介绍
成均馆大学医学院三星首尔医院精神科教授。首尔大学医学系毕业后，并在该校取得精神医学硕士及博士学位。于首尔大学附属医院完成实习后，担任过住院医师与研究医师，后来赴哈佛大学麻省总医院（Massachusetts General Hospital，简称MGH）的忧郁症临床研究中心进修，在知名教授莫里吉奥・法瓦（Maurizio Fava）的指导下进行研究，并在该中心担任指导教授。现为韩国保健福祉部（相当于台湾卫福部）中央心理剖检中心主任、成均馆大学三星健康科学与技术研究所客座教授。曾与他人合着《第四次产业革命与医院的未来》（暂译）、《了解忧郁症》（Understanding Depression，暂译）、《重度忧郁》（Major Depressive Disorder，暂译）、《情绪障碍临床试验设计上的转变》（Clinical Trial Design Changes in Mood Disorders，暂译）等书。
作者比较研究美、韩两国忧郁症患者的差异，做过忧郁症、失智症、压力的相关研究及治疗方法的应用，致力于自杀防治与轻生者家属的心理辅导。他曾以中央心理剖检中心主任的身分，接受韩国保健福祉部长官的表扬。 2020 年世界卫生日，荣获韩国国务总理公开表彰。
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