埃马努埃莱·罗西博士为读者提供了一部接纳与承诺疗法（ACT）的决定性著作。介绍全面，为临床治疗师、专业教授和研究者提供了大量重要的信息。这本书将影响意大利接下来几十年的心理健康服务。做得好，罗西博士！
——帕蒂·罗宾逊博士，俄勒冈州跨专业初级医疗机构创新总监，著有《初级医疗行为改变基础》《抑郁症正念与接纳工作手册，第2版》。

　　意大利关于ACT的大多数书籍，不管原著是用什么语言写成，都是从英语翻译而来。当然，就像心理治疗领域许多其他的书籍一样，这些书以各种方式做出了重要贡献，但对于每种语言和每个文化来说，完全从这种文化出发、用本国语言写作一部专业书籍，是至关重要的一步。因此我非常高兴地看到，如今意大利ACT领域出版了埃马努埃莱·罗西这本书。我相信这将对意大利ACT和其他行为干涉模型的持续发展起到重要作用。
——尼克拉斯·托内克，医学博士，有多部行为心理治疗著作，其中包括《RFT基础：关系框架理论介绍及其临床应用》。

　　《接纳与承诺疗法（ACT）基本指南：理论与实践》不论是对于新入行的心理治疗师还是专家，都是极其重要的参考资料。罗西不仅完整地解释了这种心理治疗模式，还对ACT疗法的信息进行了最新的修订校对，以清晰易懂的方式介绍了它的科学基础。他领我们认识ACT疗法的每个步骤，用他的经验和专业知识让这种方法充分发挥作用。每个章节都包含实用的建议、帮助读者理解的比喻、积累经验的练习，还有丰富的附加资料以供参考。罗西还在书中加入了关于心理治疗师个人工作的珍贵思考，为临床医生提供了独一无二的机会，能够从内到外地运用这种治疗模式！
——雪莉·特雷尔博士，心理学家，已通过 ACBS 同行评审的ACT疗法训练者，在加拿大多伦多生命平衡治疗所工作，是《青少年ACT疗法》和《青少年焦虑症正念与接纳工作手册》的合著者。

　　应用ACT疗法二十多年以来，我学到的最重要的事，就是使用ACT的治疗师要首先接纳自己。你可以学习关于ACT的所有知识，花几年的时间在实践中应用理论，得到很多专业指导。但如果你作为治疗师、作为一个人，自己都没有认同并遵循ACT的原则，你就不能用这种方式为病人提供帮助。能深刻了解ACT根本理念的治疗师和训练者，我在世界范围内遇到的很少，埃马努埃莱·罗西就是其中之一。他的友善，谦逊，和对临床工作的投入启发了我，相信意大利的心理治疗师也会从他关于ACT的第一本书中得到启发。
——马修·维拉特博士，美国西雅图巴斯帝尔大学，著有《临床对话：心理治疗中语言的作用，价值和中心地位》。

★接纳与承诺疗法（ACT）提出了一种完全创新的健康生活和心理健康模式，它与“健康”的关系不大，反而与让自己能够“活得好”的关系更大，即能够接受个人的全部经历，无论是愉快的还是不愉快的，能够接纳个人生活和过往中的独特而宝贵的丰富经验，同时允许自己朝着有价值的方向迈进。
★编写这本指南的目的是为读者提供一个具体的建议，在一个尽可能开放、自由和易懂的认知框架内，引导读者了解ACT的基本方面。
★本书包含了大量的实用信息、临床建议、比喻和体验练习、临床对话、个人学习和深化指示，还介绍了培训书中的技术参考资料，以及在哪里探寻新的技术。

　　什么是ACT

　　ACT是接纳和承诺疗法的缩写。接受与承诺疗法是一种现代循证情境认知行为疗法，以行为学和进化论原理为基础，并将关系框架理论作为这些原理在人类语言和认知领域的延伸。它是一种以行动为导向的疗法，旨在培养更高的心理灵活性，其特点是六边形的统一模型，以扎根于实验科学、基础研究和临床研究的六个关键过程为特征。

　　ACT提出了一种完全创新的健康生活和心理健康范式，它与“健康”的关系不大，反而与让自己能够“活得好”的关系更大，即能够接受个人的全部经历，能够接纳个人生活和过往中的独特而宝贵的丰富经验。

　　为什么要读这本书？

　　本指南包含大量实用信息，采用流畅、干净、简洁、图解和尖锐的写作风格。书中讨论了RFT和ACT的科学背景、临床建议、80多个比喻和体验练习、临床对话、个人学习和进一步学习的方向，还介绍了培训书中的技术参考资料，以及在哪里探寻新的技术。

　　每一章都以清晰可辨的结构阐述了心理灵活性六边形的一个过程，从理论定义到临床方面，通过实际应用和体验工具逐渐深入，最后通过临床互动的对话示例结束，旨在从ACT的视角并以原型案例为基础，展现临床访谈的入门方面。

埃马努埃莱·罗西
　　一名自由职业心理学家和心理治疗师。他是公认的接受与承诺疗法（ACT）培训师（经同行评审），现任语境行为科学协会（ACBS）交流委员会主席和专业会员。他参与了ACT和RFT的研究和培训。他是认知心理疗法专业学校（APC、SPC、IGB、AIPC、SICC）的讲师、教师和督导，是欧洲行为与认知疗法协会（EABCT）认证的治疗师，也是意大利ACT协会的成员和意大利行为与认知疗法协会（SITCC）的教学成员。他编辑了意大利语版的《RFT基础》、《ACT治疗师手册》、《青少年ACT》、《基于CBT疗法和前沿ACT疗法的过程》。

目录

前言
史蒂文· C. 海斯XVII

前言1

第一章-ACT的基础9

人类痛苦的普遍性10
　心理健康与正常状态11
ACT是什么？12
　语言与人类痛苦14
心理灵活性和心理僵化六边形模型16
　心理僵化六边形16
　认知融合17
　　经验性回避18
　　不灵活注意18
　　依恋于概念化自我19
　　缺乏明确价值19
　　不动、冲动或持续回避19
　心理僵化的三根支柱20
　心理灵活性六边形21
　　接纳22
　　认知解离22
　　觉察当下22
　　以己为景23
　　澄清价值23
　　承诺行动23
　心理灵活性的分类和三根支柱24
一种新的健康概念26
知识回顾……28
……以及个人工作的开端29
学习和深入了解的参考资料29
关于ACT基础的个人评注30

第二章-ACT的科学基础32

ACT作为语境下认知-行为的处理方式33
功能性语境主义：ACT的科学哲学基础34
关系框架理论：作为ACT基础的语言与人类认识模型36
　从等价类到关系框架37
　关系框架与关系框架的建立43
　关系框架建立的源头45
　随机应用联系反应46
　关系语境与功能语境48
　作为进化优势的关系框架建立49
　　关系框架建立的生成性、灵活性和自我强化特性50
　　由规则控制的行为51
书面语境与头脑解决问题的方式52
进化理论53
知识回顾……55
……以及个人工作的开端55
学习和深入了解的参考资料56
关于ACT科学基础的个人评注57

第三章-ACT案例的概念化59

治疗干预的功能性方法60
通过九步实现ACT案例的概念化63
ACT模型68
选择(The Choice Point)70
测量工具72
治疗合约与信息许可74
ACT中的治疗态度和治疗关系75
　ACT治疗相关的关键能力79
知识回顾……80
……以及个人工作的开端80
学习和深入了解的参考资料81
关于ACT案例概念化的个人评注82

第四章-创造性绝望84

日常控制和可行性84
什么是创造性绝望？86
实践创造性绝望88
弱化对经验的日常控制89
　确认自己的日常控制90
　实际考虑91
离开控制，转向接受92
　将控制正常化92
　似是而非的控制93
　　测谎仪与鲨鱼池94
　　巧克力蛋糕（不要去想……）94
　　数字是多少？95
　控制的问题95
　　与怪物拔河95
　　中国指铐96
　　饥饿的老虎97
治疗行为的中心：数字是多少？
　似是而非的控制：临床对话案例97
知识回顾……100
……以及个人工作的开端101
学习和深入了解的参考资料102
关于创造性绝望的个人评注102

第五章-接纳104

什么是接纳？105
　什么是可利用性？108
　关于接纳和可利用性的一些例子109
　实际考虑110
　“接纳”与“可利用性”的其他解释111
临床指导111
　什么时候采用接纳治疗？112
　实际考虑113
　与可利用性和接纳相关的关键能力113
练习可利用性和接纳114
关于可利用性和接纳的比喻和训练115
　　用可利用性代替经验控制115
　　可利用性就是中止搏斗116
　　可利用性是做出选择117
　　可利用性是接纳而不是意愿118
　　可利用性在数量上意味着全部或全无119
　在就诊中训练接纳能力120
　　寻找不自在先生/女士120
　　赋予它一种物理状态(Physicalizing)121
　　正念接纳练习122
　　有计划地系统练习接纳的参考卡片125
治疗行动的中心：关于文件夹的比喻
　可利用性和接纳的临床互动案例126
知识回顾……130
……以及个人工作的开端131
学习和深入了解的参考资料132
关于接纳的个人评注132

第六章-认知解离134

什么是认知解离？136
　明确一个技术概念：在ACT语境下，“头脑”具体指什么？138
　“认知解离”的其他解释140
临床指导140
　什么时候采用认知解离治疗？142
　寻找认知融合的关键领域142
　实际考虑143
　与认知解离相关的关键能力145
练习认知解离145
关于认知解离的比喻和训练147
　通过语言的使用促进认知解离147
　注意头脑中的想法和其他内容，给它们贴上标签148
　感谢头脑149
　给头脑一个名字149
　用“而且”替代“但是”150
　区别对待评判与描述150
　带你的头脑去散散步151
　在卡片上写下头脑里的想法和内容152
　我怎么才能做到？153
　重复词语154
　用声音做游戏155
　观察头脑和头脑中内容的冥想技巧157
　　观察你的想法158
　　溪流上漂浮的树叶159
　让想法“自行离开”的比喻161
　公交车上的乘客161
治疗行动的中心：你为什么这样做了呢？
　减弱因果观念的临床对话案例164
知识回顾……167
……以及个人工作的开端167
学习和深入了解的参考资料168
关于认知解离的个人评注169

第七章-觉察当下170

什么是觉察当下？171
　觉察当下与正念的关系173
　“觉察当下”的其他解释174
临床指导175
　什么时候采用觉察当下治疗？176
　实际考虑177
　与觉察当下相关的关键能力178
练习觉察当下178
　关注当下的一些实用视角180
关于觉察当下的比喻和训练181
　头脑的“黄昏”模式（从这个过程引入治疗）181
　在就诊中慢下来182
　正式的正念练习182
　　呼吸正念183
　　练习认知解离和接纳正念184
　非正式正念练习185
　　安静地散步185
　守正居中186
　　实用的居中正念练习187
治疗行动的中心：慢下来，与此时此地的体验建立联系
　觉察当下的临床对话案例188
知识回顾……190
……以及个人工作的开端190
学习和深入了解的参考资料191
关于觉察当下的个人评注192

第八章-以己为景194

　感受自我的三种感官195
　“以己为景”的其他解释198
临床指导198
　什么时候采用以己为景治疗？199
　实际考虑200
　与以己为景相关的关键能力200
练习以己为景201
　治疗目标：把自己从作为背景的自己中解脱出来201
　　完整，完全，完美201
　　重新讲述你的故事202
　治疗目标：通过语言促进实现以己为景（把自己作为连续的体验）203
　治疗目标：推动以己为景的实现203
　　棋盘的比喻203
　　天空和时间的比喻205
　　连接优秀自我的感受206
　　观察者207
　实际考虑211
治疗行动的中心：寻找自我
　关于感受自我三种感官的临床对话案例211
知识回顾……214
……以及个人工作的开端215
学习和深入了解的参考资料216
关于以己为景的个人评注216

第九章-澄清价值218

什么是价值？219
　什么是价值？222
　指南针的比喻223
　“价值”的其他解释224
临床指导224
　什么时候采用澄清价值治疗？225
　关于价值的有效对话有哪些特点？226
　　有生命力226
　　经过选择227
　　导向当下227
　　允许脆弱228
　实际考虑228
　与澄清价值相关的关键能力230
练习澄清价值：关于澄清价值的比喻和训练230
　作为选择的价值230
　区别目标引导的过程和结果指定的方向232
　　区别目标引导的过程
　　（滑雪的比喻）232
　　区别结果指定的方向
　　（山间小路的比喻）233
　全面的价值评估234
　　靶心234
　　价值指南针工作表236
　甜蜜时光240
　你想为了什么而活？241
　　你理想中的八十岁生日242
治疗行动的中心：检验什么是有意义的
　价值方向的临床对话案例244
知识回顾……246
……以及个人工作的开端246
学习和深入了解的参考资料247
关于澄清价值的个人评注248

第十章-承诺行动250

什么是承诺行动？251
　实际考虑：此时此地向价值方向迈出的一小步252
　“承诺行动”的其他解释254
临床指导254
　什么时候采用承诺行动治疗？255
　承诺行动与传统的行为干预256
　与承诺行动相关的关键能力257
承诺行动实践258
　以价值为基础的目标定义工作卡片259
　关于承诺行动的比喻和训练261
　　选择与行动：棋盘的比喻261
　　等待错误的火车261
　　培育你自己的菜园262
　　滑雪的比喻263
　　山间小径的比喻264
　　街边的泡泡264
　　自行车工厂265
治疗行动的中心：发出呜呜声的笔
　暴露治疗中的商谈案例266
知识回顾……271
……以及个人工作的开端271
学习和深入了解的参考资料272
关于承诺行动的个人评注273

第十一章-你的ACT心理治疗师之路274

如何把ACT的操作步骤与理论技术相结合275
在治疗结束时告别276
ACT心理治疗师的一些常见问题278
ACT心理治疗师的关系态度280
你的ACT心理治疗师之路现在开始282
　一路上有用的资源283　　　
　　科学社区284
　　意大利当地分会和资源284
　　教科书、自助书籍、视听资源285
　　科学文献286
　　工作坊、讲座、培训课程287
　　学术计划和研究实验室287
　　远程培训和在线学习287
　　会议和研讨会288
　　邮箱通讯录288
　　干预小组289
　　监督和咨询289
　　社交媒体、视频频道、网页289
我个人的告别和祝愿：爱（AMA） 290
知识回顾……292
……以及个人工作的开端293
学习和深入了解的参考资料294
关于承诺行动的个人评注295

后记
弗朗切斯科·曼奇尼297

附录A-练习、隐喻、工作表299
附录B-测量工具317
参考书目325